Cours en ligne

Publié par Aiki Taiso

Durant les période de confinement, le club assure une partie de ses cours en ligne via Zoom. Bien qu'ils soient plus contraignant pour tous (équipement, relationnel, visuel, etc.) ils permettent de maintenir le lien entre nous tous.
Seul le "Sport Santé" a pu être effectué en présence et en salle lors des confinements précédents.
 
  UNIQUEMENT en période de confinement
(Vous y trouverez également les cours Breizh 'kido Visio )
 
Pour y participer,  configurez votre équipement.
(ordinateur, caméra, micro, connexion)
 
Les tutoriels réalisés cet hivers restent accessibles (Le quart d'heure de Sophie et Kamae no Kata)
Avant de démarrer une séance ou un tutoriel prenez le temps de vous préparer.
Voici nos recommandations pour une pratique en toute sécurité et votre bien-être pour les cours comme pour les tutoriels.
 
En complément des cours, pratiquez librement 15 mn de stretching chaque jour 
-> "le quart d'heure de Sophie"
Semaine 1     
Semaine 2     
Semaine 3     
Semaine 4     
 
Ouvert à tous pratiquants du club ou amis.
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