S'équiper
Il n'y a pas de tenue spécifique
Pour participer au cours d'aïki-taïso il n'y a pas de tenue imposée si ce n'est qu'elle doit vous permettre d'être à l'aise pour bien respirer et bouger.
Mais
Vous pouvez néanmoins vous équiper pour pouvoir pratiquer à la maison notamment les différentes formes de Qi Gong au bâton que nous pratiquons.
Régle de Taïchi : Bâton court de 30 à 38 cm de long et entre 3 et 5 cm de diamètre en fonction de votre taille (corps et mains).
bâton (jo) pour le Qi Gong de la santé : entre 1,10 m et 1.20 m et entre 2 et 3 cm de diamètre, toujours en fonction de votre taille.
Canne de bambou pour le Qi Gong de la longévité : égale à votre taille et ente 2,5 et 3,5 cm de diamètre.
Stick inox (30 cm de long pour 2.2 cm de diamètre environ) pour faire la 4ème partie du "Kurikara Ryu Tanren Kata" : Daïken
Régle de taïchi (droite) - Ruler - Jo - Canne de bambou - Stick inox