Cours ADS durant le confinement
Cours en ligne ou en présence durant le confinement
Mises à jour au 16 janvier 2021
Le planning des cours est adapté pour répondre aux exigences du confinement et du couvre-feu. Certaines séances sont possibles en présence (uniquement le sport santé), les autres se déroulent à distance via Zoom.
Dans tous les cas, pensez à poursuivre une activité physique pour votre santé et votre bien-être.
En bleu les cours en présence
| Cours | jour | Horaire | Lieu | |
| Aïki-taïso / Sport Santé | Lundi | 18h00 - 19h15 | Zoom | |
| Aïki-taïso / Sport Santé | Mercredi | 18h00 - 19h15 | Zoom | |
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Aïki-armes assuré par Claude
Cours Breizh'Kido Visio
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Mercredi | 19h30 - 20h30 | Zoom | |
| Qi Gong / Stretching | jeudi | 18h00 - 19h15 | Zoom | |
| Jodo | Jeudi | 19h30 - 20h30 | Zoom | |
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Aïki-taïso / Sport Santé (1)
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Samedi | 11h00 - 12h15 | Saint Pol de Léon | |
| Aïki-taïso / Sport Santé (1) | Samedi | 14h00 - 15h30 | Morlaix | |
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Merci de vous inscrire au préalable pour les cours en présence.
Le nombre de participants par cours est limité.
(1) = En attente de validation
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Pour les cours via Zoom
Accès libre, merci de couper votre micro si vous arrivez en retard
Si vous n'êtes pas adhérent à l'association, envoyez nous un mail pour recevoir le lien d'accès - a.sankaku@orange.fr
En complément :
Les tutoriels
4 postures de stretching proposées chaque jour pour vous aidez à garder la forme.
6 jours par semaine pendant 4 semaines.
N'oubliez pas de vous échauffer avant chaque séance et de faire les exercices à votre rythme et sans forcer.