Cours ADS durant le confinement

Publié par Aiki Taiso

Cours en ligne ou en présence durant le confinement
Mises à jour au 16 janvier 2021 
Le planning des cours est adapté pour répondre aux exigences du confinement et du couvre-feu. Certaines séances sont possibles en présence (uniquement le sport santé), les autres se déroulent à distance via Zoom.
Dans tous les cas, pensez à poursuivre une activité physique pour votre santé et votre bien-être.
En bleu les cours en présence
Cours jour Horaire Lieu
   Aïki-taïso / Sport Santé Lundi 18h00 - 19h15 Zoom
   Aïki-taïso / Sport Santé Mercredi 18h00 - 19h15 Zoom
  Aïki-armes assuré par Claude
      Cours Breizh'Kido Visio
Mercredi 19h30 - 20h30 Zoom
   Qi Gong / Stretching jeudi 18h00 - 19h15 Zoom
   Jodo Jeudi 19h30 - 20h30 Zoom
   Aïki-taïso / Sport Santé (1)
Samedi 11h00 - 12h15 Saint Pol de Léon
   Aïki-taïso / Sport Santé (1) Samedi 14h00 - 15h30 Morlaix
   Merci de vous inscrire au préalable pour les cours en présence. 
   Le nombre de participants par cours est limité.
(1) = En attente de validation
Pour recevoir le planning des cours, abonnez-vous à la newsletter (en bas, à droite)
Pour les cours  via Zoom
Accès libre, merci de couper votre micro si vous arrivez en retard
Si vous n'êtes pas adhérent à l'association, envoyez nous un mail pour recevoir le lien d'accès - a.sankaku@orange.fr
 
En complément :
Les tutoriels
4 postures de stretching proposées chaque jour pour vous aidez à garder la forme.
6 jours par semaine pendant 4 semaines.
N'oubliez pas de vous échauffer avant chaque séance et de faire les exercices à votre rythme et sans forcer.

 

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :